Que faire aux alentours de Méribel ?
La montagne est l’une des destinations préférées des Français à l’heure de partir en vacances. En effet, l’on peut y pratiquer de très nombreuses activités sportives et ludiques en été comme en hiver. Il est cependant indispensable de loger dans un village d’altitude, comme c’est le cas de Méribel, afin d’être au cœur de la […]
Combien coûte un cours de wingfoil ?
Le wingfoiling offre des sensations de glisse proche du surf et du kitesurf. Il consiste à glisser sur l’eau au moyen d’une planche et d’une voile gonflable tenue à la main. Cette pratique procure rapidement de fortes sensations, car de simples mouvements de la planche permettent de décoller et de réaliser des figures impressionnantes. Mais […]
Quel est le coût d’un City stade ?
L’aménagement du paysage urbain est bien souvent une priorité pour de très nombreuses communes, qu’elle soit petite ou grande. Et pour cause, c’est sur la commune que repose un bon nombre de projets en termes d’aménagement du territoire. À ce titre, c’est elle qui doit prendre les décisions pour améliorer le cadre de vie des […]
Comment choisir des lunettes de sport ?
Chaque discipline sportive se pratique de manière différente. Pour optimiser vos performances, optez pour des lunettes adéquates à la pratique de votre sport. Trois éléments vous permettent d’orienter votre choix : le type de monture, le traitement du verre, ainsi que le niveau de filtration de la luminosité. Quelles lunettes pour des sports nautiques ? […]
Quels étirements après votre séance ?
Pour conserver sa forme physique, rien de tel que l’exercice physique. Mais il convient de ne pas négliger les étirements afin d’éviter les blessures. Effectuer des étirements à la suite d’une séance d’exercice physique est essentiel. Cette précaution permet d’une part de soulager la tension accumulée dans les muscles et d’assouplir ces derniers, d’autre part. […]
Quel volume pour un sac à dos de randonnée ?
Il existe plusieurs randonnées : de quelques heures, sur plusieurs jours, en plaine, en montagne, en partielle ou totale autonomie. Quel que soit votre type de randonnée, vous devez être à l’aise. Cela passe notamment par le choix du volume de votre sac à dos. Celui-ci comprend la capacité en litres de la poche principale […]
Que manger avant le sport ?
Les grands sportifs le savent : pour s’affiner ou prendre du muscle, il ne suffit pas de faire du sport. Il faut aussi adapter son alimentation. Nous vous donnons quelques conseils à prendre en compte pour être sûr d’être en forme avant un entrainement, un match ou une séance habituelle. Alimentation et sport : ce que vous […]
Vacances au ski en famille : ce qu’il ne faut pas oublier
Les vacances au ski en famille sont un grand moment dans l’année. Mais elles nécessitent un matériel particulier, dont il est difficile de se passer. Nous vous rappelons ce qu’il ne faut pas oublier. Une check-list indispensable Ah les vacances au ski, les descentes tout schuss, les fous rires sur les pistes, la luge avec […]
3 astuces pour faire du sport avec bébé
Vous étiez sportive avant d’accoucher ou vous souhaitez vous y mettre ? Faites désormais du sport avec votre bébé ! Contrairement aux idées reçues, avoir un enfant n’est pas incompatible avec la pratique d’un exercice physique. Il suffit de quelques aménagements… Voici des idées de sport à expérimenter avec un bébé ! Le jogging poussette À toutes […]
Zoom sur la pêche à la mouche
La pêche à la mouche est une activité de plein air qui consiste à attraper du poisson à l’aide d’un leurre (la mouche). Quels sont les principes de cette pêche, quel est le matériel nécessaire et quels sont les meilleurs endroits pour la pratiquer ? Les principes de la pêche à la mouche Pratiquée en […]